EFTとは？
EFTは、Emotional Freedom Technique（エモーショナル・フリーダム・テクニック）の頭文字を取ったもので、スタンフォード大学出身のギャリー・クレイグ氏によって生み出された「感情を解放する癒しのツール」です。
東洋の気の思想と、西洋の心理セラピーを統合したテクニックとも言われ、「エネルギー心理学」に分類されます。シンプルで安全ながら、迅速に高い効果を出すセラピーとして世界中で多くの専門家に使われ、また紛争地などでもトラウマを解放するツールとして多く使われています。日本においても、一部の心療内科、精神科クリニックなどで導入されています。
どんなことをするの？
EFTでは、解決したい問題に意識を集中させながら、顔や胸、手などのいくつかの主要な経路のツボを指で複数回トントンと軽く叩き、感情を解放する言葉を使いながら、ブロックされたエネルギー（気）を解除していきます。それにより、トラウマや、不快な記憶、身体症状、ストレス、ネガティブな感情を、早いスピードで解放することができます。
経絡を刺激していくため、別名「針を使わない感情の鍼治療」とも言われています。
EFTの効果
- 軽度から重度のストレスの解放
- イライラ、気分の落ち込みの解消
- 不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、羞恥、嫉妬、無力感、自己憐憫などといった感情の解放
- 性的虐待などのトラウマの解放
- 震災、事故などのPTSDの解放
- 脅迫観念症、摂食障害、パニックアタック等の解消、改善
- タバコ、お酒など依存症の解消、改善
- 悪癖（爪をかむなど）の解消、改善
- 頭痛、腰痛から内臓疾患など身体のあらゆる症状の改善
- アレルギーの解消、改善
- 子供のおねしょの解消
- 感情のコントロールができるようになる
- 落ち着き、集中力、自信を高める
- 自己や他者への愛が増える
日程：3日間
2月16日(日) 午前10時から午後13時
レベル1：『ズームでEFTの基礎を学ぶ』
3月8日(土) 午前10時から16時半
レベル2：『会場で理論と実技を学ぶ』
3月9日(日) 午前10時から16時半
レベル2：『会場で理論と実技を学ぶ』
会場：東京文具共和会館
受講費
58,000円（再受講費：22,000円）
キャンセルポリシー
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